Druck mit Peng #3: Bedingennachrichten

Druck mit Peng #3: Konditionierung
Autor: Mike Sigman
In den letzten zwei Ausgaben sahen wir den gleichen Stoß, der von zwei verschiedenen Perspektiven angesehen wurde. Die erste Ansicht, die über „fast-öffnen Scharniere,“ war eine Beschreibung der mechanischen Basis für die außerordentliche Stärke, die mit einbezogen wird in einen richtig erfolgten „Stoß.“ Die zweite Ansicht (sehen Sie letzte Ausgabe), war eine Annäherung zum gleichen „Stoß“ wie in der Richtung des traditionellen Chinesen analysiert, die er gleichmäßig korrekt ist und gerade unterschied sich in der Perspektive und im Inhalt.

Die Grundregeln „des Stoßes“ beziehen Peng-Stärke mit ein, geöffnet und nah, Entspannung, Körpereinheit, etc. und sind die gleichen Grundregeln in allen Bewegungen der internen Kampfkünste. Alle Bewegungen bildend, passen Sie sich an diese Grundregeln führt zu eine leistungsfähige, vielseitige Stärke an, die eine positive Änderung in unseren Fähigkeiten bewirkt.

Im Allgemeinen wird die körperliche Seite des Fortschritts in den internen Kampfkünsten gebildet, indem man entspannte Peng-und Körpereinheit erlernt und verwendet. Dann alle Bewegungen mit Peng antreibend, öffnen sich Einheit und/nah wird geübt. Zu große entspannte Energie zu entwickeln erfordert noch mehr Arbeit als gerade gemäßigte Praxis und akademisches Verständnis, zwar.

Als Ergänzung zur normalen Praxis, gibt es eine Weise des Betrachtens der Körpereinheit, die den bereits Großmachten von Peng hinzufügt.

Wenn der Körper betrachtet wird, wie ein einzeln-celled Tier zu sein, ist eine Amöbe zum Beispiel, dann Peng die Kurzabstand Kraft durch den Körper (der stützenkern des Körpers), und die Haut des Körpers ist das erweiternund abschließen„Oberteil.“

In einer klassischen Ansicht unseres „Stoß“ Beispiels, schließt der Körper von der Mitte heraus zum Finger Vertrag ab und Zehe-spitzt, beim Schließen und erweitert von der Mitte in Richtung zum Boden und zu den Fingerspitzen nach Öffnung. Der Schwerpunkt für den zusammenziehbaren Closing ist das hui-yin am Perineum, aber die Muskeln der untereren Rückseite, das unterere Abdomen, die Außenobliques werden auch miteinbezogen.

Diese Ansicht des Körpers, der wie ein Blatt gezeichnet wurde vom Perineum schließt, verursachte die alten Beschreibungen der Ausbildung der Binde; jedoch haben die Binde keine Streifenbildungen und sind vom Bewirken eines Closing selbst unfähig. Die Binde, zusammen mit Haut, Muskelgewebe, Sehnen, etc., Funktion als Maßeinheit „Blatt“ und fügen groß dem Maßeinheitseffekt „des Schließens“ in den internen Kampfkünsten hinzu.

Die andere Seite „des Schließens“ ist „Öffnung,“, die eine Ausdehnung des Körpers andeutet. Während der Verlängerung ist Peng die Steuerkraft, aber sie wird durch die externen Kontraktionen und die stretchings, besonders im Torso vergrößert, die starke Ausdünstung des Atems sich sorgen.

Das Ausdehnen sollte so viel anspruchsvolle Aufmerksamkeit erhalten, wie tut, schließend vom Perineum. Es gibt ein altes chinesisches Sprechen, dass es stärker ist, einen Muskel um eine Hälfte ein Zoll als auszudehnen, seinen Durchmesser durch 3 Zoll zu erhöhen.

Dieses Bewusstsein und Training von Amöbe-wie Merkmalen bedingt Ergänzungen zum Lernen des Gebrauches von Parametern „der internen Stärke“ wie Peng und Körpereinheit Anschluss. Keine Realzeit sollte diesen bedingenaspekten gewidmet werden, bis die Grundlagen vervollkommnet worden sind. Ein Bewusstsein der vollständigen Abbildung kann während Ihres Trainings nützlich sein, durch.

Keine reale Bemühung sollte in die Ausbildung dieser Aspekte gesetzt werden. Entspannen Sie sich und darstellen, was geschieht, um dem Verstand zum recoordinate den Körper zu erlauben. Hohe Wiederholungspraxis und -entspannung sind zum Erfolg in den internen Kampfkünsten entscheidend.

Auch während der Körper und Speicher während unseres „Stoß“ Beispiels „schließt“, sollte ein Bewusstsein von Peng durch den Körper, wie einen Drahtrahmen, aufrechterhalten werden. Glauben Sie dem kompletten Rahmen, in den hinteren Fuß während des Rückzuges zu verzerren und zu vereinbaren…