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Körperliche Verfassung - Vermißt Ihr Workout
Etwas?
Autor: Mike Adams
Copyright 2005 Mike Adams
Wandernd entlang einer felsigen Spur, wählten zwei der
drei Freunde sorgfältig ihre Weise von Felsen zu Felsen aus.
Aber man sprang von Felsen zu den Felsen und sprang durch die
anderen wie eine Gazelle, die von Felsen zu Felsen läuft und springt.
Seine Fußnote nie, vermissend, wunderten sich die anderen an
seiner fast supernatural Anmut und an Fähigkeit. "wie er, tun
Sie das?" sie dachten.
Wenn die meisten Leute an körperliche Verfassung denken, denken
sie an Stärke und Herzgefäß- Eignung. Wenn sie wirklich an
sie denken, fügen sie Flexibilität der Liste hinzu.
Aber es gibt etwas, das wenige Leute ungefähr beim Ausarbeiten
denken, ein fehlender Bestandteil der körperlichen Verfassung.
Sie können nicht sie gerecht erhalten, indem Sie Gewichte oder
Betrieb auf einer Tretmühle anheben.
Der fehlende Bestandteil ist Beweglichkeit.
Beweglichkeit ist, was meinen Freund Ringe um uns laufen lassen
lassen und von Felsen zu Felsen entlang dem Pedernales Fluß in Texas
springen. Beweglichkeit ist, was Sie in obere Athleten sehen,
die großen Fähigkeit Blick mühelos bilden. Beweglichkeit ist,
was einem Balletttänzer hilft, es Blick mühelos zu bilden.
Beweglichkeit ist, wie Jackie Chan ruhig kriegerische künste
tun kann sogar während er über Tabellen rollt und weg von den
Wänden aufprallen und zwischen die Rungs der Strichleitern springen.
Ich verstand nicht den bis Jahre nach der Wanderung entlang dem
Pedernales Fluß. Jetzt nachdem ich kriegerische künste für
fast 30 Jahre getan habe, verstehe ich. Wenn Sie jemand
aufpassen, das mit Anmut und Fähigkeit umzieht, sehen Sie
Beweglichkeit.
Haben Sie überhaupt eine Erfahrung gehabt, in der Sie
unbeholfen fühlten?
Haben Sie überhaupt die Kugel oder ausgelöst Überschuß Ihre
eigenen zwei Füße herumgefummelt?
Oder haben Sie überhaupt jemand gesehen, das in der großen
Form ist, aber sie können nicht gerade koordinieren, sie können
nicht bewegen?
Der fehlende Bestandteil der körperlichen Verfassung ist
Beweglichkeit.
Wenn Sie gerade Gewichte oder cardio tun, werden Sie nicht
Beweglichkeit entwickeln. Wenn Sie Beweglichkeit wünschen,
müssen Sie umziehen, und Sie müssen Ändern (und häufig den
intensiven) Situationen schnell sich anpassen.
Etwas Sport und Eignungtätigkeiten fördern Beweglichkeit mehr
als andere. Für mich gaben kriegerische künste mir
Beweglichkeit. Ich bin dong WingTsun Kung Fu(TM) für 25 Jahre
und kriegerische künste im allgemeinen für fast 30 gewesen.
Ich muß in der LageSEIN, sich, einem welchem Konkurrenten
anzupassen schnell und tadellos tut. Ich muß den Vorteil
ergreifen, dynamische Steuerung gewinnen und beibehalten. Ich
muß ausgeglichen und würdevoll bleiben, sogar beim schnell bewegen
und Justage auf die ändernde Dynamik von Sparring.
Viel anderer Sport entwickelt wirklich Beweglichkeit außerdem.
Basketball, Tennis, Fußball, Hockey, Skiing,
snowboarding... alle entwickeln er und erfordern Beweglichkeit.
Wenn Sie nicht etwas tun, Beweglichkeit zu entwickeln, ist heute
ein guter Tag, zum zu beginnen. Sie werden an der Unterschied
erhöhten Beweglichkeit bilden beim Glauben physikalisch gepaßt
überrascht. Bevor lang Sie mit der Anmut einer Katze umziehen,
springen Sie wie eine Gazelle.
Nicht einfach heben Sie Gewichte an und tun Sie cardio - gehen
Sie dort hinaus und tun Sie etwas, Ihre Beweglichkeit außerdem zu
erhöhen. Erhalten Sie zusammen mit einigen Freunden für
Basketball. Gehen Spiel etwas Tennis. Nehmen Sie
kriegerische künste auf. Beweglichkeit gibt Sie, welche die
Fähigkeit zu wirklich etwas mit den ganzen körperliche Verfassung
TUN, Sie sich entwickelt haben. Sie fühlen besser und ziehen
besser um, und Sie haben vermutlich viel mehr Spaß als gerade,
laufend auf eine Tretmühle oder anhebende Gewichte!
Über den Autor
Mike besitzt Adams WingTsun Kung Fu Schulen
in Illinois, in Indiana und in Iowa - dynamische kriegerische künste:
http://www.dynamicwingtsun.com/
Läßt Mike auch Fitness.com, einen
on-line-Eignungausrüstung Katalog laufen:
http://www.fitness-catalog.com/
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