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Peng und Anschluß: Körperliche Faktoren
"in der internen Stärke"
Autor: Mike Sigman
"empfangen Sie die Stärke der Masse," ist die
Weise, Cheng, das Mann-Ching auf die Energien sich bezog, die ihre
Grundlage im peng (die Boden-Vektorstärke) durch einen ständig
verbundenen Körper haben.
Das Lernen, peng zu allen Körperteilen ständig fortzupflanzen
gibt große Stärke und erhöht das qi. Ein ursprünglicher
Porter, der relaxedly eine Last auf seinem Kopf trägt, setzt peng
linear von Kopf zu Fuß ein. In den internen künsten bilden wir
aus, um diese vorhandene Kraft durch den vollständigen Körper, die
Glieder und die Außenflächen fortzupflanzen, die eingeschlossen
sind. Indem wir den Körper als Ganzes angeschlossen, wie eine
Amöbe halten, können wir alle Körperbewegungen mit dieser
Grundstärke verursachen.
Mit dem Gebrauch von peng und Ganzkörperbewegung, kommt die
Kraft durch die Beine, wird durch die Taille verwiesen und
normalerweise wird durch unsere Arme und Hände ausgedrückt.
Ungewöhnlich wie unser Gebrauch von dieser Energie sich
erhöht, willen Sie so die Äusserung der qi Phänomene.
[ grundlegendes peng practice]To fangen peng Training, ließ
jemand gegen Ihren Unterarm drücken an (wie in der Zeichnung)
während Sie Ihre Schulter die milde hyper-ausgedehnte und Ihre
unterere entspannte Rückseite halten. Sie müssen glauben und
errichten einem gebogenen Weg von, dem sie gegen Ihren Arm, durch Ihre
Rückseite drücken und das hintere Bein niederwerfen. Lassen
Sie sie Sie zusammendrücken, verlängern Sie nicht außerhalb...
Versuch, um sich um diesen Boden-Weg soviel wie möglich zu
entspannen. Die Knie und die Taille sollten in der LageSEIN
wiggle leicht, während Ihr Partner ruhiges Gefühl der Boden-Weg ist.
Versuchen Sie das Zurückziehen abwärts beim Beibehalten des
Grundweges (peng). Ohne irgendeine Schulter- oder Armspannung zu
verwenden gerade, richten Sie direkt in Richtung zu Ihrem Partner...
relaxedly geraderichtend in ihren Stoß.
Beachten Sie, daß die geringfügige Hyperextension der Schulter
nicht nur die einfachste Ausbreitung des Grundweges zuläßt, aber
schließt auch (durch Verlängerung) den Arm an die Rückseite an.
[ grundlegende Stellung mit peng]With Praxis, können Sie diese
Position halten und willen den Boden-Weg, um zu erscheinen und zu
verschwinden; sehr geringfügige Körperjustagen müssen
vermutlich zuerst eingestellt werden. Großer Fortschritt kann
gebildet werden, nachdem dieses verstanden ist.
Körperposition und -winkel sind in der Ausbreitung der
Pengstärke, beim Verwenden der sehr wenig muskulösen Bemühung
wichtig. Deshalb wird es manchmal, daß "interne Stärke" die
Studie von Winkeln ist, auf der körperlichen Seite... gesagt
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