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VORARRANGIERTES SPARRING
Autor: Durch Dave Lowry
Viele von Ihnen vermutlich haben nie vorarrangiertes sparring geübt. Irgendein Dojo haben sie vom regelmäßigen Training beseitigt; andere können ihn nie an erster Stelle mit eingeschlossen haben. Einige Kursteilnehmer finden ihn, ein Unchallenging, statische Übung zu bohren, die Roboter- und von irgendeiner Art kampflustige Bedeutung geschieden schaut. Es kann so scheinen, aber es ist nicht. Sein starkes, zum vorarrangiertes sparring ohne Abbildungen zu beschreiben. Denken Sie an es mögen dieses: Sie und ich stellen uns in einer vorderen Position, jede mit unserem linken Bein heraus konfrontieren gegenüber. Vorwärts tretend ein voller Schritt in eine rechte vordere Position, loche ich an der Kritik, die häufig am traditionellen Karate geebnet wird.
Was tun Sie „im realen Leben“, wenn der Angreifer schlägt anders als, wo Sie zugestimmt haben? Wievielen Malen startet ein wirklicher Angreifer drei Schläge auf einer geraden Geraden, ein Recht nach dem anderen? In Erwiderung auf diese Fragen waren häufig am klügsten zu sagen: „Gee, dachte ich nie an den, und keine taten alle jene Erzeugungen von karateka, die vor mir kamen. Wir müssen stumm wirklich sein. Dank für Einstellung ich gerade.“ Gehen dann Praxis vorarrangiertes sparring. Und erlernen Sie.
Choreografierte Reihenfolgen von dreistufigem sparring können sich unterscheiden. Anstelle von drei Schritten kann es vier oder fünf geben oder sogar eins. Zusammen werden sie yakusoku kumite genannt. Yakusoku bedeutet, „Vertrag“ dadurch, dass wir zustimmen, dass vorher, das angreift, geschlossen wird. Trotz der anscheinend künstlichen Trainingsumwelt, die es, yakusoku kumite verursacht, ist eine feine Weise, Ihr TIMING abzuziehen. Lässt Wiederholung die Reihenfolge, die ich gerade beschrieb. Ich bilde drei Durchschläge und vorwärts trete recht-link-recht; Sie treten zurück und blockieren dreimal, dann Kostenzähler. Aber dieses mal, anstatt, auf meinen dritten Schritt zurückzutreten, schieben Sie vorwärts, während ich meinen letzten Schritt bilde und schräg kommen herein, meinen Durchschlag vorwegzunehmen. Anstatt zu blockieren schlagen Sie mein Mittelteil mit einem kurzen vertikalen Durchschlag und brechen den Rhythmus hergestelltes Ive. Dieses ist „stoppen-angreifen“, also geben sich viele Pioniere Gutschrift für die Erfindung. Jetzt bewog sich weve in einen völlig neuen Bereich. Sie wissen, wohin mein abschließender Angriff geht, also müssen Sie nicht um das Erhalten dich sorgen geschlagen und können mit Ihrem Kostenzähler experimentieren. Wann ist der beste Moment, zum innen zu schieben und die Unterbrechung mein Angriff mit einem von Ihren Selbst? Ist er, während ich anfangen, oder gerade als Im ungefähr zum Ende vorwärts zu treten? Wie können Sie maximale Energie über einem kürzeren Abstand erzeugen? Sure konnten Sie die gleiche Art von versuchen stoppen-angreifen in freiem sparring, aber Sie würden nicht, es immer wieder zu tun in der Lage sein, es zu polieren und weiter zu entwickeln, weil ich nicht die gleiche Weise wiederholt in Angriff nehmen würde. Youd ist auch widerstrebend, sich in den Angriff zu bewegen, der eine grundlegende Notwendigkeit für die Vollendung dieser Art des TIMINGs ist, wenn Sie gesorgt wurden, über das Angriff ich bilden konnte.
Vorarrangiertes kumite stellt ein Labor her, in dem Sie sicher experimentieren können. Sie können mit den Winkeln Ihres Gegenangriffs auch herum spielen. Welcher Vektor bietet die meisten Ziele oder die beste Wahrscheinlichkeit von innen erhalten an? Wie über zur Seite weg treten und das Widersprechen mit einem Roundhousestoß? Sie können dich zu verschieben etwas indirektes auch versuchen, um zu bilden stoppen-angreifen vorderen Stoß oder irgendeinen anderen Kostenzähler.
Heres eine andere Trainingsveränderung: Ich unternehme die ersten zwei Schritte nach vorn und vorwärts loche jedes timeright Bein, rechter Durchschlag, linkes Bein, linkes punchbut, anstatt, das Letzte Schritt-im Durchschlag herzustellen, verschiebe ich meine Gewichtrückseite und tue einen linken Vorderbein Stoß. Sie müssen die plötzliche Änderung, beim Überholen beschäftigen, den Stoß mit Ihrem Block empfangen und einen Kostenzähler durchführen. An diesem Punkt können Sie die Wahlen des Bewegens links oder das recht von meinem Stoß studieren. Ist auf die eine oder andere Weise sich zu verschieben einfacher? Welche Seite bietet die besten Ziele an?
Lässt jetzt Rückkehr zur ursprünglichen dreistufigen Reihenfolge. Ich werde mit einem rechten Durchschlag, rechtes Bein vorwärts fertig. Sie sind zurück, zuerst mit Ihrem linken Bein und dann mit Ihrem Recht in Erwiderung auf die ersten zwei Angriffe getreten. Anstatt, einem vollen Schritt jedoch Sie zurückzunehmen zurück, treten Sie, also ist Ihr linker Fuß sogar mit Ihrem Recht. Jetzt verschieben Sie Ihr Gewicht und in Erwiderung auf meinen Schluss, Rechtseite Durchschlag, abfangen meine Bewegung mit einem Rechtbein Roundhousestoß. In freiem sparring neigen wir, eine optimale Balance mit unseren Beinen zu haben auseinander. Leider in einem realen Kampf oder sogar in einem Turnierzeitraum, ist das nicht immer möglich. In der kontrollierten Umwelt von vorarrangiertem sparring, können Sie sehen, was wenn Sie schräger Stoß von einer ausgeglichenen Lage geschieht. Zusätzlich gibt es wenige bessere Methoden für das Errichten der starken Hüftemuskeln, die als diese Art des Tretens sofort entfaltet werden können: vordere Position, Hälfteschritt Rückseite also die Füße sind kurzzeitig zusammen, dann die Schaltung, zum zu treten mit, was das rückseitige Bein war. Dieses ist eine Standardart Solo- Training, aber, wenn Sie die Luft treten, erhalten Sie schräg fühlen für das richtige Überholen.
Vorarrangiertes sparring leistet sich Sie eine Gelegenheit, ein bewegliches Ziel zu haben. Sie können glauben, wie Ihre Hüften die Energie liefern. Sobald Sie diese Art von backand- weiter der Reihe nach ordnend versucht haben, können Sie mehr Schritte addieren. Die Veränderungen sind endlos. Sie das komplizierter werden, sind sie das schwieriger. Sein Gleiches, das versucht, sich an ein kata zu erinnern, nur in diesem Fall Ihr eingebildeter Konkurrent, ist nicht eingebildet, und wenn Sie einen Fehler machen oder vergessen, glauben Sie den Konsequenzen. …