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KRAV MAGA SCHLÄGT HOLLYWOOD!
Autor: Ella Morse
In genug Jennifer, den Lopez ein zu vieles Schlagen von ihrem Ehemann aushält, dann, seine Zeit entscheidet, etwas über es zu tun. Ihr fiktiver Charakter wendet sich an eine reale Kunst Krav Maga, das amtliche Selbstverteidigungsystem des israelischen militaryfor wenig Mann-gegen-Mannhilfe. Sie erlernt einige gute Techniken, die wirklich vom auf Anfängerniveau Lehrplan der Systeme gezeichnet werden, und fährt fort, Krieg auf ihrem Verführer zu unternehmen.
Bevor dem Nehmen des Faches wie die Frau, die sie auf Schirm, Lopez schildert, hatte nie eine Kampfkunst studiert. Aber sie hatte gehört, dass Schauspielerin Shannon Elizabeth in Krav Maga für ihre Rolle in den Tomcats ausbildete, und nachdem, einen Ausbilder treffend, um mehr über das System herauszufinden überzeugt war, Lopez, war es, was sie für den Film wünschte.
Columbia Pictures zog dann Furt Allen, ein Ausbilder am Krav Maga nationalen Schulungszentrum in Los Angeles ein. Jennifers Buchstabe wird nicht bedeutet, um zu sein Kampfkünste Superheld, sagt er. Shes eine Frau, die einen Mann heiratet und ein childand hat, beendet ein mißbrauchter Gatte oben sein, der gezwungen wird, etwas Selbstverteidigungkurse zu machen.
Krav Maga ist berühmt, damit seine Fähigkeit einen durchschnittlichen Joe oder einen Jane in einen fähigen Kämpfer umwandelt. Es ist für Leute konzipiert, die nicht den Luxus des Seins, die Jahre eine traditionelle Kampfkunst erarbeitend zu verbringen haben. Es ist ein gutes System für Frauen, weil sein sie nicht ungefähr unterrichten, um Zehe-zuzehe zu stehen und einen Mann auf dem Kinn zu schlagen, Allen sagt, der in den Kampfkünsten seit 1977 ausgebildet hat.
Sein ihnen ungefähr, beibringend, wie man intelligent kämpft, nicht stark. In Krav Maga, erlernen Praktiker, eine Konfrontation anzusehen, während Keinrichtlinien kämpfen. Sie üben, die verletzbarsten Ziele auf dem Angreiferkörper bei der Anwendung der Umwelt zu schlagen zu ihrem Vorteil.
Das ist wesentlich, weil weibliche Opfer fast immer kleiner und Feuerzeug als ihr männlicher Angreifer sind, und sie müssen die Plattform in ihrem Fa Vor stapeln. Die Leiste zu treten, die Kehle, das eyesthese Finger-ausmeißelnd lochend sind Sachen, die Frauen an zu ihre eigene Sicherheit in einem Kampf denken sollten, sagt Allen. Sein nicht fantastisches. Sein nicht notwendigerweise immer zu betrachten hübsches. Aber er erhält die Arbeit erledigt, und das ist, was sie wünschte.
Die folgenden ist vier Techniken Allen Unterichtslopez. Alle konnten es nicht in den abschließenden Schnitt der Sommerfreigabe bilden, aber Sie können sicherlich stillstehen sie werden alle Funktion gut auf der Straße.
FESTGESTECKT GEGEN EINE WAND
Wenn ein Angreifer Sie von der Frontseite beim Feststecken Sie gegen eine Wand erdrosselt, sollten Sie Ihren rechten Arm anheben, um seine linke Hand gegen Ihren Ansatz einzuschließen. Wenden Sie dann sich an Ihr links, aber, wie Sie also tun, müssen Sie Ihre linke Schulter fallenlassen, um, weg von der Wand unbeabsichtigt sich zu drücken zu vermeiden. Zunächst senken Sie Ihren rechten Arm, um seine Hände weg von Ihrer Kehle zu schieben. Stoß sich weg von der Wand, wie Sie einen Winkelstückschlag an sein Gesicht liefern, Ihren Gegenangriff so beginnend.
Eskalation:
Sobald Sie die Drohung entfernt haben, die durch seine würgend Hände aufgeworfen wird, können Sie Anschluss mit jeder möglicher Zahl der Kostenzähler, sagt Allen. Sie können seine Nase brechen oder ihn mit einem Winkelstück zum Kinn heraus klopfen. Wenn Sie erheblich kürzer sind, als er ist, konnte ein hammerfist eine bessere Wahl, als sein ein Winkelstück wegen der ausgedehnten Reichweite, er hinzufügt.
Rat:
Wenn Sie diese Technik überhaupt verwenden müssen, drücken Sie nicht weg von der Wand, bis Sie vom Angreifergriff auf Ihrem Ansatz frei sind, warnt John Whitman, ein Viertgrad schwarzer Gurt in Krav Maga.
Andernfalls riskieren Sie, Ihre Kehle zu verletzen. Jede mögliche Bewegung, die Sie bilden, um weg von der Wand einzubringen, ohne die Hände zu beschäftigen, zuerst erhöht gerade, den Druck seines Griffs, sagt Allen.
ERGRIFFEN AUS DEN GRUND
Wenn ein Angreifer Sie zu Boden klopft und unten verbiegt, um einen Ihrer Füße zu ergreifen, sollten Sie Ihr freies Bein sofort benutzen, um ihn im Gesicht zu treten, sagt Allen. Das verursacht irgendeinen Abstand, also können Sie auf Ihren Füßen zurück erhalten.
Wenn Sie genügenden Schaden zugefügt haben, um in der Lage zu sein zu entgehen, tun Sie ihn. Wenn er, wie er den Angriff jedoch sofort fortsetzt, annimmt eine kämpfende Position also schaut, können Sie dich verteidigen.
Eskalation:
Wenn Ihr Stoß zum Gesicht ihn bloß mit einer fetten Lippe lässt, werden Sie müssen Anschluss mit zusätzlichen Hand- und Fußschlägen. Wenn es genau gepflanzt wird, könnte einer von ihnen ihn heraus klopfen Kälte oder eine Entweichenallee öffnen. Ihre Vorgehensweise hängt auf Ihrer Dienstreise, sagt Whitman ab, das auch Taekwondo studiert hat und gewrungen und geboxt. Im Film muss Jennifer Lopez an Sicherheit gelangen. Aber Gesetzdurchführung Personal konnte ein Anhalten aufstehen und bilden müssen.
Ein Soldat konnte den Feind aufstehen und töten müssen. Glücklicherweise ist der nicht der Zusammenhang die meiste Leutearbeit innen.
Rat:
Sie sind am verletzbarsten, wenn Sie aus den Grund sind und wenn Sie zu Fastfood- versuchen, nachdem Sie den Angreifer weg von Ihnen drücken, Allen sagt. Verkennen Sie nicht die Zeitmenge, oder, Sie zu sperren haben verursacht, um in eine stehende Position zu kommen.
GELOCHT VON DER FRONTSEITE
Wenn ein Angreifer ein rechtes Kreuz an Ihnen wirft, sollten Sie den Durchschlag unter Verwendung einer kleinen Handbewegung umadressieren und seine Faust mit Ihrer linken Hand, Allen ergreifen sagt. Sobald Sie den Schlag abgewehrt haben, sofort entgegengesetzt mit einem rechten Kreuz zu seinem Gesicht.
Eskalation:
Wenn sie schaut, wie er einen anderen Schlag an Ihrem Kopf startet, seine rechte Schulter und treten oder Knie ergreifen seine Leiste, sagt er.
Rat:
In der Planung, wie Sie Gegenangriff richten, denken Sie nicht bis jetzt voran dass Sie Ihren Angreiferinitialenschlag vergessen, Allen warnt. Sein wichtiges, sich auf die Primärgefahr, die gegen das rechte Kreuz, das verteidigt auf seiner Weise zu Ihrem Gesicht ist, bevor dem Beschäftigen Ihren Kostenzähler zu konzentrieren.
BEAR-HUGGED VON HINTEN
Wenn ein Schurke oben von hinten schleicht und eine feste Umarmung auf Ihnen schlägt, ist Ihr Risiko von aus den Grund angehoben werden und entleert werden groß, sagt Whitman. Folglich sollten Sie dich bemühen, Ihren Widerstand anzufangen während youre noch auf Ihren Füßen. Senken Sie Ihren Schwerpunkt, indem Sie Ihr Gewicht fallenlassen; das bildet es schwieriger, damit er Sie abholt oder sogar auf Sie hält. Zunächst liefern Sie eine Reihe hintere Winkelstücke an sein Gesicht. Wenn er seinen Kopf auf die Seite verschiebt, um die Schläge zu vermeiden, sollten Sie in der Lage sein, ihn unter Verwendung Ihres anderen Winkelstücks zu erreichen, sagt Whitman.
Eskalation:
Wenn das Winkelstückzertrümmern nicht den gewünschten Effekt hat, auf seinem Spann oder Zertrümmern stampfen Ihre Ferse in sein Schienbein oder in Leiste.
Rat:
Sofort Gegenangriff zu richten Gegenangriff zu richten ist wichtig, vorzugsweise beim sich bewegen. Bilden Sie sich hart, auf zu halten, sagt Whitman. …