GRUNDführer Nachrichten

GRUNDführer
Autor: David Meyer
Die meisten Kriegskünstler erkennen den Wert des Habens
etwas festhaltene und Boden-kämpfende Fähigkeiten. Das schwierige
Frage für viele Fastfood- Kämpfer wird dann, was ist
die beste Weise, diese Fähigkeiten zu erwerben und gerade wie tüchtig ich tue
müssen werden? Wenn Sie wirklich dich in ein grappler umwandeln möchten, können Sie das nächste brasilianische jujutsu, das Judo oder die wringende Verein verbinden, entfernen Ihren schwarzen Gurt und verbringen einige Jahre Sachkenntnis entwickelnd aus den Grund.

Aber, wenn Ihr Ziel, grundlegende Fähigkeiten zu erlernen damit ist, wenn das youre, das unten in einem Kampf genommen wird, Sie auf Ihre Füße und in die Umwelt zurück kommen kann, kennen Sie Bestes, sein leistungsfähigeres Techniken für diesen, Zweck spezifisch festzuhalten zu identifizierenen und zu üben. Sobald Sie jene Fähigkeiten besitzen, können Sie auf sie erweitern, wenn Sie wünschen, aber youll immer das Wissen haben, das Sie die meisten Grundkämpfe überleben müssen.

Wenn youre ein Schlaggerät, das diese Beschreibung passt, Sie auf drei Fähigkeiten sich konzentriert: Vermeidung eines Takedown, Entgehen vom Boden und Zurückbringen zu Ihren Füßen und Schlagen aus den Grund. Für alle drei Facetten youll Notwendigkeit das beste grappler, das Sie finden können, um als Ihr Trainingspartner zu dienen.

VERMEIDUNG EINES TAKEDOWN
Es ist möglich downas, jedes mögliches judoka genommen zu werden zu vermeiden, oder Ringkämpfer kann bezeugen. Das Problem ist, dass, weil das youre vermutlich nicht bewusst den Weisen ein Takedown bewirkt werden kann, Sie geöffnet dich lassen können, ohne es sogar zu kennen. Widmen Sie sich einige Zeit dem Lernen, wie man auf Ihren Füßen bleibt, und youll erhöhen groß Ihre Fähigkeit, in den meisten Situationen so zu tun.

Die grundlegenden Werkzeuge, die in dieses Teil der Gleichung mit einbezogen werden, sind seitliche Bewegung, Ausbreiten und das crossface.

Seitliche Bewegung ist wichtig, weil sie Ihnen ermöglicht, Ihrem Konkurrenten Takedownversuch auszuweichen und Ihren Winkel für das Gegenangriffs Richten Gegenangriffs Richten gründete.

Um sie zu üben, lassen Sie Ihren Partner Sie um die Matte und den Versuch ausüben um mit Ihnen zu klammern. Halten Sie Ihre Hände auf seinem Haupt- und Schultern und bewegen Sie sich auf die Seite, ihn irreleiten und mit auffallenden Techniken verfolgen.

Lassen Sie ihn langsam beginnen, dann erhöhen Sie stufenweise die Intensität.

Glaubt wie dieses Bohrgerät nicht nur entwickelt, Ihre Klammernvermeidung Fähigkeiten aber gewöhnt sich auch Sie festhaltenen Kontakt und was, um am aus nächster Nähe anzugreifen. Youll vermutlich Entdeckung, dass die wirkungsvollsten Schläge Verpackenart Durchschläge, Knie und Winkelstückschübe sind und runde Stöße zu den Beinen.

Wenn Sie weiter reichende Stöße einsetzen möchten, müssen youll zuerst seitlich sich bewegen, starten einen schnellen Gegenangriff und verursachen mehr Abstand.

Wenn jemand versucht, Sie anzupacken, können Sie Zeit nicht haben, sich seitlich zu bewegen und indirekt. Das ist, wenn Sie dich ausbreiten müssen. Das Ausbreiten ist eine Methode für das Widersprechen eines Konkurrentenzupackens, indem es rückwärts Ihre Beine startet und Ihre Hüften fallenläßt, die so niedrig sind, wie möglich. Die Bewegung lässt Sie liegend über seiner Oberlederrückseite als hes Schriftbild nach unten aus den Grund.

Um diese Fähigkeit zu entwickeln, lassen Sie Ihren Partner langsam innen tauchen um eins oder beide Ihrer Beine zu umarmen. Schießen Sie Ihre Beine rückwärts und liegen Sie flach auf seiner Oberlederrückseite, bis es zweite Natur wird.

Lassen Sie ihn dann langsam die Intensität erhöhen, bis Ihre Reaktion stark und sofortig wird. Jedes Mal wenn Sie sie tun, spinnen Sie zur Seite, lösen Sie und counterstrike.

Wenn ein Konkurrent erreicht, ein Bein gefangenzunehmen und Sie vom Ausbreiten hält, ist Ihre letzte Verteidigungslinie, die beste Ausbreitung zu kombinieren, die Sie mit einer Armbewegung haben, die das Kreuzgesicht genannt wird. Diese Technik hat zur Folge, Ihren Unterarm oder Palme zu verwenden, um sich seinen Kopf zur Seite einzumischen und genügend Raum zu lassen, damit Sie Ihre Ausbreitung fortsetzen und auf Ihren Füßen bleiben. Wenn sein Kopf vor Ihrem Magen oder nahe bei Ihrer rechten Hüfte ist, setzen Sie Ihre rechte Hand zwischen Ihrem Körper und seinem ein und benutzen Sie Ihren rechten Unterarm, um die rechte Seite seines Kiefers wirksam einzusetzen, wie Sie Ihre Hüften und nach links wegrücken.

Um diese Fähigkeit zu entwickeln, erlauben Sie Ihrem Partner Ihre Beine zu ergreifen, dann benutzen Sie das Kreuzgesicht um seinen Kopf weg zu zwängen also können Sie Ihre Ausbreitung abschließen. Einmal geben youre frei, beenden ihn mit Schlägen. …