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GOLDmedaille TAEKWONDO
Autor: Floyd Burk
Ob Sie ein Auslese Taekwondo-Athlet mit Träumen des olympischen Ruhmes oder ein durchschnittlicher Praktiker, der schaut, um Ihre sparring Fähigkeiten zu verbessern sind, kann Steven Lopez helfen. Ein Trainer am Auslesetaekwondo-Schulungszentrum in Sugarland, Texas, hat er eine nachgewiesene Methode für das Turbocharging Ihre kämpfenden Fähigkeiten mit strategisch durchgeführten Techniken und Kombinationen entwickelt.
Lopez war damit einverstanden, wirkungsvollsten in seinem Arsenal - einschließlich das zum ersten Mal aufzudecken, das ihn zum Sieg in seinem Goldmedaillengleichen gegen Sünde Jun Sik von Südkorea katapultierte. Übersetzen Sie so oben und werden Sie zu einer Einzel- Schulungseinheit mit einem zutreffenden olympischen Meister fertig.
ROUNDHOUSE UND FAST-KICK WIDERSPRECHEN
Gleichgültig, dem Art des Turniers, das Sie innen, Ihr erster Kampf des Morgens konkurrieren, den Ton für den Rest des Tages angibt. Um einen unauslöschbaren Eindruck auf den Trainern zu bilden, Trainer und Kämpfer die aufpassen, sagt Lopez, sollten Sie nicht jederzeit vergeuden bevor Sie herauf Ihren ersten Gegner beleuchten.
Wenn er um den Ring kreuzt und seinen Abstand hält, können Sie zusammen mit seiner Strategie spielen, bis er schlägt, dann schaukeln ihn mit Ihrem ersten Gegenangriff: der Roundhouse und schnell-treten entgegengesetzt.
Wenn beide von Ihnen mit Ihren gegenüberliegenden Seiten Vorwärts-für Beispiel stehen, ist seins mit seiner linken Seite führend und Sie sind mit Ihrem Recht führend, das Sie ihm ein Ziel anbieten können, um ihn in heraus peitschen mit einem Roundhousestoß zu verleiten. Als seine Fußeintragfäden innen, vermeiden Sie ihn durch Zurückziehen onehalf Schritt und Schalten Ihrer Position.
Das lässt Sie mit Ihrer linken Seite Vorwärts und Lose Gewicht auf Ihrem hinteren Bein, das Ihnen erlaubt, vorwärts zu entspringen, sprengen ihn mit einem harten Roundhousestoß zum Kasten und zum Anschluss mit einem schnellen Stoß (ein fantastischer Name für den Vorderbein Roundhousestoß) zum Kopf unter Verwendung des gleichen Beines.
TADELLOS ZEITGESTEUERTER DREHBESCHLEUNIGUNG-STOSS
Der spinnende rückseitige Stoß ist die Lieblingstechnik der Horden der Taekwondo-Konkurrenten, aber nicht jeder kann es Arbeit durchweg bilden. Lopez ist eins von den wenigen, die können, und sein Geheimnis rotiert um das Halten es einfach und die Anwendung des exakten TIMINGs.
Setzen Sie Zeit Ihres spinnenden rückseitigen Stoßes fest, also fängt er, sofort nachdem Ihr Konkurrent einen Hinterbein Stoß zu Ihrer geöffneten Seite wirft an, sagt Lopez. Wie sein Bein heraus peitscht, spinnen Sie Ihren oberen Körper weg von dem Stoß. Dann verriegeln Sie sichtlich sich auf Ihr Ziel und begraben Sie Ihren Fuß in seinem Abdomen.
FAST-KICK FÄLSCHUNG UND SCHLAG
Der schnelle Stoß ist zum Taekwondo-Stilisten, was der Stoß zum Boxer ist und steht mit der gleichen Seite vorwärts. Bewegen Sie sich, bis Sie geschehen, dich ihn zu verfangen stehend flat-footed und praktisch unbeweglich, dann treten Sie vorwärts mit Ihrem hinteren Bein, während Sie einen schnellen Stoß zu seinem Körper fälschen. Indem Sie Ihr Knie niedrig halten, sind Sie in der Lage, die Fälschung zu verkaufen, die ihn veranlassen sollte, seine Hände zu senken, um CUT-KICK zu schützen BESTRAFEN UND ZÄHLEN den Schnittstoß, alias der Vorderbein Handlanger, eine Technik ist, die surliest der Konkurrenten unten hacken kann, um zu sortieren. Lopez sagt, dass sie in einer von drei Möglichkeiten abhängig von den Umständen eingesetzt werden kann: Die ersten Methodenfoki auf der Frustration Ihres Konkurrenten, indem er den Schnittstoß zu seiner Angreifenseite Hüfte wirft und jeden möglichen Stoß annulliert, kann er versucht haben.
Die zweite Methode erfordert Sie, ein wenig Extraabstand zwischen selbst und Ihren Konkurrenten zu setzen. Dann wenn Sie den Stoß durchführen, können Sie zusätzliches Momentum verursachen, um dich die Energie zu geben, ihn aus dem Ring heraus zu klopfen oder ihn zum Fußboden zu drücken.
Die dritte Methode bezieht erste Aufstellung ein Handlanger zum Kopf mit ein. Sie dann tun eine Kehrtwendung und greifen mit einem weichen Schnittstoß zu seiner Bleihüfte an. Zunächst stoßen Winkel weg in der Richtung seiner geöffneten Seite, indem er weg von seinem Körper drückt und ihn im Kiefer mit einem Handlanger unter Verwendung des gleichen Beines.
DOPPELTER ENERGIEROUNDHOUSE
Lopez ist doppelter Energie Roundhouse aus zwei Gründen einzigartig: Sie können die zwei durchführen treten innen ungefähr gleiche Zeit, die er die meisten Leute nimmt, um einen Stoß zu tun, und mit genügendem Momentum und korrekten Hüfteumdrehung, kann der zweite Stoß als der erste sogar leistungsfähig sein.
Um die grundlegende Technik durchzuführen, werfen Sie einen Roundhousestoß. Bevor Sie Ihr tretendes Bein auf dem Fußboden ersetzen, binden Sie einen Roundhouse mit Ihrem anderen Bein los. Sie können die schnelle Kombination verwenden, um Verteidigung und Kerbe Ihres Konkurrenten auf ihm abzunutzen.
Lopez Lieblingsstrategie für die Anwendung dieses doppelten Stoßes ist in der Natur defensiv, weil sie als Antwort zu einem Konkurrenten entworfen ist, der in Richtung zu Ihnen verschiebt. Passen Sie auf, damit er einen leadleg Stoß einleitet. Wie er angreift, bewegen Sie sich von Ihrer normalen aufrechten kämpfenden Position auf eine stärkere, geerdetere Position, indem Sie zurückgehen und Ihre Knie verbiegen. Gerade als seine Beintropfen zu Boden, Angriff mit dem doppelten Energie Roundhouse.
FALLE MIT EINEM RÜCKSEITIGEN STOSS
Jetzt auf der Technik haben Sie, die gewartet, die Lopez den Sieg über seinem südkoreanischen Konkurrenten in den Olympics gab. Die Falle mit einem rückseitigen Stoß zum Kopf wird gut nach Ihnen gründete Ihren Gegner mit einigen Kombinationen wie denen durchgeführt, die oben erwähnt werden. Er ist auf dem Ausblick für Ihre Roundhousestöße, schnelle Stöße und Schnittstöße, sowie, damit Öffnungen eine Handlung von seinen Selbst starten.
Um Ihre Wahrscheinlichkeiten der Herstellung der Technikarbeit zu maximieren, fangen Sie an wenn Sie und Ihr Konkurrent Einfassung in einer link-Seite-Vorwärtsposition sind.
Halten Sie ein wenig besonders Abstand-aber genug für ihn Nachricht-zwischen zu Ihrem Körper und zu seinem. Wenn er scheint, in seiner Satzposition zu sein, locken Sie ihn an in die Befestigung mit einem Roundhousestoß an, indem Sie vorwärts treten, ohne ihn zu bedrohen.
Sobald er den Köder nimmt, schwenken Sie und schlagen Sie ihn mit einem rückseitigen Stoß zum Kopf.
Vor der Durchführung eines springenden rückseitigen Stoßes oder des Hakenstoßes Veränderungen auf diesem Gegenangriff umfassen das Gehen zerstreut. Wenn Sie glauben, als wenn Sie Ihr Ziel mit Ihrem rückseitigen Stoß übertreiben, wandeln Sie ihn sofort in einen Hakenstoß um, indem Sie Ihr tretendes Bein biegen, um ihn in der Rückseite des Kopfes mit Ihrer Ferse zu schlagen. Ein Wort der Vorsicht: Selbst wenn es, dass Ihr Konkurrent den Köder nimmt, Sie anbot scheint, vor dem Abschluss Ihrer Strategie, Wartezeit, bis er sich verpflichtet. Andernfalls kann er seinen Roundhouse umadressieren und Sie in der Rückseite des Kopfes sprengen. Oder, wenn er Sie sich nicht noch engagiert hat, kann er Wind Ihres Planes erhalten und nicht in die Falle einfach fallen. Sie haben Ihre Zeiteinstellung er oben vergeudet.
FAHREN SIE MIT VORSICHT FORT
Egal wie tüchtig Sie in der Durchführung der vorher erwähnten Techniken, der Fallen und der Kombinationen werden, lassen Sie nie Ihr Ego auf die Art Ihres Trainings und des Kämpfens erhalten, Lopez-Vorsichtsmaßnahmen. Obgleich es sein kann, was Sie in Konkurrenz am Anfang gekommen, Ihr Ego Sie später hindern kann, wenn es Sie veranlaßt Verantwortlichkeit, für Sachen zu nehmen zu vermeiden, die nicht wie erwartet gehen.
„Sie können Ihr Ego in der Überprüfung halten, indem Sie Gewinne und Verluste als Lernenerfahrungen, in denen mit einer wenig Arbeit Sie Problembereiche beheben können,“ er betrachten, sagen. „Dieses bildet es ein Win-Win-Situation.“
Lopez abschließende Wörter von Klugheit betreffen gleichgültig, dem Kunst Sie in konkurrieren: „Es ist besser, eine Person zu sein, die schwer als eine Person mit gerade Talent arbeitet, weil Sie viel tun können, indem Sie schwer arbeiten sich einweihen. Sie entwickeln das Herz und den Geist eines Meisters, und im Ende, glänzt die Person, die hat, die immer.“ …
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