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BUDO SPARRING
Autor: Floyd Burk
Dynamisch, leistungsfähig, Flüssigkeit und fast grenzenloses, wenn sie zu den Techniken kommt. Das ist, wie budo-gegründetes sparring beschrieben worden ist. Es ist eine Form des Kampftrainings, die Ihre Socken wirklich weg klopfen können, egal was Art von Karate Sie geschehen zu studieren, oder was Ihre Ziele sind.
„Budo-gegründetes sparring ist eine Schlüsselkomponente des budo-gegründeten Karate,“ sagt Joe Mirza. „Es ist vielseitig begabt, weil es ist wirkungsvoll für Selbstverteidigung und Konkurrenz.“ Mirza hat im shotokan Karate seit den sechziger Jahren ausgebildet, also können Sie sicherlich stillstehen er wissen, über was er spricht. Tatsächlich hat das schwarzer Gurt-Hall of Famemitglied soviel innerhalb des Kunststrapaze körperlichen Trainings, Unterricht, Forschung und so getan, auf-dass Karateikone Strahl Dalke betitelte ihn die „menschliche Kampfkunstenzyklopädie und das Training-Handbuch.“
So ist was genau budo-gegründetes Karate? „Es ist der Ausdruck, den ich verwende, wann, auf japanisches Karate anstelle [der Ausdruck] „vom traditionellen Karate beziehend,“ „sagt Mirza.
Was unterscheidet, ist budo-gegründetes kumite von Sportkarate sparring das Mirzas im Modell, die Entwicklung und Grundlage der Kunst werden aufrechterhalten. Es gibt einige Konkurrenzschauplätze für budo-gegründetes sparring in, welchem die das Zählen Methode die gleichen Grundregeln verwendet, die auf Mann-gegen-Mannkampf zutreffen, sagt er. Sie schließen atemi (den schlagenden Lebenswichtigpunkt), kime (fokussierte Energie) und zanshin ein (Wachsamkeit oder Attentiveness).
Bevor Sie jene Grundregeln einführen können jedoch müssen Sie in MA-ai und im kyo tüchtig werden. Leider ist das gesagt als getan einfacheres. Der beste Platz zum anzufangen ist mit einem kurzen Bericht der Bedeutung von kumite.
Definitionen
„Kumite, zusammen mit kihon (Grundlagen) und kata (Formen), ist eine Schlüsselkomponente von Karate und ein Baustein für unterrichtendes budo,“ Mirza sagt. „Kumi bedeutet, dass „zusammenzubringen“ und te „Hand“ bedeutet - es ist für Gebrauch te allgemein, die Fähigkeiten anzudeuten, die im Karatetraining verwendet werden. Folglich drückt kumite im Wesentlichen die Idee des Zusammenbringens dieser Fähigkeiten aus. Übendes kihon und kata und dann tun kumite erlaubt Ihnen, Ihre Lage, Anblick, TIMING und Balance zu verbessern, und Ihren Verstand, Geist und Körper in eine harmonische Maßeinheit schließlich zu schmieden. Wenn Sie dies getan haben, verstehen Sie MA-ai und kyo und sind in der Lage, sie in Praxis zu setzen.“
Mirza hebt hervor, dass Sie gerade kumite nicht tun können. Egal wie lang Sie im Karate ausgebildet haben, müssen Sie die Grundlagen mit Sorgfalt üben, um Muskelgedächtnis aufzubauen. „Es ist wie ein BerufsBaseball-Spieler,“ sagt er. „Er kann nicht nur in den Spielen gerade herausgehen und schlagen. Der Trainer schickt ihn durchweg zum Schlagenrahmen, um seine Grundlagen zu üben und Sachen unten zu brechen. Das selbe strebt kumite.“ an
MA-ai bezieht sich Abstand und TIMING-und dann auf einigen. Kriegskünstler mögen sagen, „, Ihren Konkurrenten zu besiegen, müssen Sie besseren Abstand und TIMING in es setzen.“ Leider ist es nicht ziemlich so einfach, weil MA-ai nicht etwas ist, den Sie gerade wissen.
„Ihre Fähigkeiten MA-ai schwanken entsprechend Ihrem Training, sagt technische Fähigkeit, Stärke, körperliche treibende Energie und emotionale Verpflichtung zu triumphieren,“ Mirza. „Es nimmt viel sparring, mit vielen verschiedenen Konkurrenten, zum Ihres MA-ai zu entwickeln.“
Er fügt hinzu: „MA-ai sollte für einen dynamischen Prozess gehalten werden, der als Abstände auch auf geschaut werden kann. Dieser dynamische Prozess, eine Funktion der Bewegung, wie im Abstand und in der Zeit gemessen, ist lebenswichtig für Ihre Techniken erfolgreich entfalten und für die Vermeidung eines ernsten Schlages.“
MA-ai ist Handlung und Verteidigung; folglich ist es ein wichtiger Teil kumite Strategie. Eine Implementierung von ihr bezieht mit ein, Ihren Konkurrenten zum Rand seiner körperlichen Energienstrecke beim Manövrieren er zu zeichnen in Ihren. Von dort können Sie ihn stark schlagen, aber er muss seine Position justieren, um Sie stark zu schlagen. Zu besser verstehen, wie dieses Arbeiten, Sie die Bedeutung von kyo analysieren müssen.
Budos großer Stock
Kyo bezieht sich die auf Geistes- oder körperlichen Öffnungen in der Verteidigung Ihres Konkurrenten. Im sparring budo, identifizierenen Sie oder verursachen solche Öffnungen, dann nutzen sie mit korrektem atemi, kime und zanshin aus. „Kyo kann Geschenk sein, wenn Ihr Konkurrent eine Geisteslücke durch Zweifel verursachen lässt, Zorn oder Furcht,“ Mirza sagt. „Ebenfalls, verursacht die einfache Tat der Inhalierung oder des Ausatmens ein kyo. Während des Übergangspunktes am Ende einer Ausdünstung oder am Anfang einer Einatmung, wird Fähigkeit Ihres Konkurrenten zu reagieren vermindert im Wesentlichen.“
Diese subtilen Öffnungen sind kleine Unterbrechungen in seinem Status. Ihre Kapazität, sie zu identifizierenen kommt vom Sollen in der Harmonie mit Ihrem Konkurrenten und vom Haben der Empfindlichkeit sie erkennen, sobald sie auftreten. Das wird erzielt, indem man die Situation mit einem ausgeglichenen Geisteszustand, Geist und Körper einträgt und indem man diese Balance beibehält. Die Erfahrung, die Sie von mit vielen Hilfen der sparring Partner auch arbeiten sammeln.
„Ihr Training MA-ai hilft Ihnen dann, zu folgen, mit, das kyo zu nutzen das, sich darstellt während dieser Unterbrechungen,“ Mirza, sagt.
Sein erfahren an der Bestimmung der subtilen Öffnungen in der Rüstung Ihres Konkurrenten ist ein sehr großer Profit, weil es Sie bevollmächtigen kann, um ihn zu sprengen, während er in Übergang-jeder Entscheidung ist, wann man Sie angreift oder seinen Angriff einleitend. „Dieses bekannt im budo als Sen kein Sen. Es ist die [Kriegers] Primärwaffe für die Gewährleistung des Sieges in einem Straßenkampf,“ Mirza sagt.
Der reale Spaß, beim budo sparring kommt von der Anwendung von Ablenkungsstrategien oder von beleidigenden oder defensiven Kombinationen, um Harmonie Ihres Konkurrenten zu stören und Öffnungen zu verursachen, damit Sie ihn beenden. Die folgenden ist vier solche Methoden.
Winkelstück-Zertrümmern und Arm-Bruch
Strategie: Unter Verwendung des Sen kein Sen, identifizierenen Sie eine Öffnung in der Verteidigung Ihres Konkurrenten und ergreifen die Initiative, bevor er weiß, was geschieht.
Durchführung: Nehmen Sie eine rechte kämpfende Position an und quadrieren Sie weg mit Ihrem Konkurrenten, der in einer linken Position ist. Sobald Sie ein Versehen in seinem defensiven Umkreis beachten, laden Sie vorwärts mit Ihrem hinteren Bein auf, dann führen Sie einen aufwärts Winkelstückschlag des links zum Gesicht durch. Wenn er mit einem Führenhanddurchschlag reagiert, lenken Sie ihn einfach mit Ihrer Handlungsfreiheit ab. Anschluss durch das Fallenlassen eines abwärts Winkelstückschlages auf die Rückseite seines Armes, sein Glied brechend.
Spinnender rückseitiger Stoß zum SolarPlexus
Strategie: „Gehen kein Sen Mittel, die Sie ein kyo während des Versuchs Ihres Konkurrenten, eine Technik gegen Sie durchzuführen nutzen,“ sagt Mirza. „Sie verursachen das kyo, indem Sie Druck anwenden, also greift er Sie mit einer Technik an, die Sie leicht verteidigen können [gegen] beim Anlocken er in Position, um ihn mit einem Counterstrike zu schlagen.“
Durchführung: Sie und Ihr entgegengesetztes Gesicht in einer linken kämpfenden Position. Schließen Sie teilweise den Abstand und werfen Sie einen rechten Rückdurchschlag und Ihren Arm auslassen gerade lang genug, um Ihren Torso seinem Rückdurchschlag auszusetzen. Wie er angreift, verschieben Sie sich in eine Kurzschlussrückseitenposition und bewegen Sie sich indirekt, um den Durchschlag zu vermeiden. (Wenn Sie umsetzen, sollten Sie in einem Abstand oben wickeln, in dem, unabhängig davon seine Vorwärtsbewegung, sein Durchschlag kaum Ihre linke Schulter. erreicht) , die Öffnung und den Abstand, sagt Mirza, Sie Gegen mit einem spinnenden rückseitigen Stoß verursachend.
Dump-Wurf und Gesicht stampfen
Strategie: Itsuki ist ein Übergang zwischen Bewegungen. „Ein Stall an der Oberseite oder am Ende einer Technik, bevor der nächste Schritt eingeleitet wird, leistet sich Sie ein kyo, das verwendet werden kann,“ Mirza sagt.
Durchführung: Während Sie anfangen, sind Sie und Ihr Gegner in einer linken kämpfenden Position. Sie beachten, dass er Ihren Kopf bei der Verschiebung seines Gewichts auf sein Bleibein anstarrt. Gerade während Sie schließen, bereitet sich er vor, einen vorderen Stoß an Ihrem Gesicht, Sie zu starten sieht, dass es auf seiner Weise ist. Fallen Sie sofort in eine niedrige Vorwärtsposition und weichen Sie dem Schlag aus. Da sein Bein volle Verlängerung erreicht, ist das kyo anwesend. „Da Sie unter dem Stoß sind, sind Sie in der vollkommenen Position, zum seines tretenden Beines anzuheben und ihn auf seinen zurück zu entleeren,“ sagt Mirza. „Fahren Sie fort, zu halten, dass Bein und stampfen er im Gesicht.“
Roundhouse-Stoß
Strategie: „Tai kein Sen erreicht Ihr Ziel, bevor Ihr Konkurrent seins erreicht, irgendwo zwischen dem Anfang und dem Ende seines Angriffs,“ sagt Mirza. Die Öffnung kann mit einer winkelnden Ablenkungstaktik verursacht werden.
Durchführung: Sie und Ihr Konkurrent nehmen eine linke kämpfende Position an. Sie warten, dass ein Schlag kommt und nicht sich interessiert, was er schließlich Würfe, weil Sie bereit sind, weg von der Linie des Angriffs sofort zu winkeln. Wenn er eine Führen-Durchschlag-Rück-durchschlag Kombination verwendet, verschieben Sie Ihr hinteres Bein rechts, sobald die erste Faust sich nähert. Dieses verschiebt Ihren Körper auf die Außenseite seines Schlages. Während er Sie führt, wird sein Körper verletzbar. Bevor er seinen zweiten Schlag einleiten kann, fahren Sie einen Roundhousestoß in sein Abdomen. „Dieses ist eine große Kombination für Konkurrenz,“ sagt Mirza. …