4. ELEMENT Nachrichten

4. ELEMENT
Autor: Sandra Essary
Die zwei voll-treten mit Kämpfern sich gegenüberstellten in Verbindung. Sie trugen keine Handschuhe, footgear oder Auflagen. Sie wurden nur mit karatewith ihre leeren Hände bewaffnet. Die Richtlinien setzten wenige Begrenzungen auf dieser gröbten Art der Konkurrenz fest. Verkrüppelndes Schienbein tritt zu den Schenkeln, full-force Spann tritt zum Kopf und Knochen-bricht Durchschläge zu den Rippen und bodyall von ihm prüfte a bemannt Technik, Geschwindigkeit und Energie. Aber sogar wichtig, prüfte es sein Herz. Ohne ihre Augen einander zu entfernen, beugten die Kämpfer. Der Hinweis schrie, Hajime und befahl sie, um anzufangen. Lochen und Treten, starteten sie weg an einander. Die Lichtunkosten bildeten Kämpfer einen Hauptthrob, sobald er seine Augen öffnete. Oben schauend, sah er jemand, über ihm zu stehen. Was geschah? er bat. Sie erhielten heraus geklopft, der geantwortete Hinweis.

Der Kämpfer saß oben langsam und hielt seinen Kopf in seinen Händen und versuchte, sich zu erinnern, an was aufgetreten war. Er runzelte die Stirn und murmelte, wie? Er trat Sie im Kopf.

Der Kämpfer sagte, ich sah ihn nie zu kommen. Humbled, wuchs er ruhig, während er die lightning-fast Stöße und die Durchschläge seines Konkurrenten während des Restes der Gleichen aufpaßte, die Tag. Tadellos zeitgesteuert, liefen sie über, um und die andere Kriegskünstlerverteidigung durch und nacheinander stürzten.

Der Mann auf dem Ausscheidungswettkampfstreifen fuhr fort, der nationale Meister zu werden, der Jahr. Tatsächlich behielt er seinen Titel für sechs Jahre, bevor er sich schließlich, zum sich auf andere Arten anzufechten zurückzog. Heute geht er ein System von 35 Kampfkunstschulen voran, die mehr als 50.000 Leute unterrichtet haben.

Bemannt Namen ist Tiger Schulmann, und niemand kennt den Wert von besser Zeit festsetzen Zeit festsetzen, als er tut. Dieser Artikel liest die besten Spitzen auf und bohrt von den Schulmanns Ringgroßtaten und von den Training regimensecrets, die ihn zur Oberseite der Karatewelt nahmen. Wenn Sie die rechte Haltung und die Hingabe zum Training haben, können sie die selben für Sie tun.

DREI ELEMENTE DES ERFOLGS

Es gibt leistungsfähige, konkurrenzfähige Kämpfer, die nie scheinen, in Konkurrenz zu gewinnen, und es gibt kleinere, weniger-erfahrene Kämpfer, die immer zum Mitnehmen die Trophäen scheinen. Aus dem gleichen Grunde gibt es, harte Jungen auf der Straße groß, die geklopftes heraus tägliches erhalten, und es gibt kleinere Kerle, die gegen einen Konkurrenten jeder möglicher Größe sich verteidigen können. Es würde dass, egal wo der Kampf placein den Ring nimmt, auf der Straße scheinen, oder in gedrängtem Barroom sind eine Energie und Stärke alleine nicht genug, zum des Sieges zu garantieren. So ist was der fehlende Bestandteil? Was weiß eine Person, dass die andere nicht tut? Wenn Sie einen neuen Durchschlags-, Stoß-, Takedown- oder Unterordnungeinfluß versuchen, bezieht der Lernprozeß drei Elemente mit ein.

Zuerst müssen Sie auf die korrekte Technik dich konzentrieren. Fine-tuning manchmal sogar kleine Sachen in der Durchführung Ihrer Technik kann den Unterschied zwischen dem Gewinnen und dem Verlieren buchstabieren. Bloße Zoll können viel bedeuten. Zweitens müssen Sie Geschwindigkeit addieren. Ihre Techniken das schneller sind, sind sie zu blockieren oder auszuweichen das härter. Mit korrekter Technik und Geschwindigkeit an der richtigen Stelle, haben Sie bereits einen bestimmten Betrag des dritten Elements: Energie. Wenn Sie dann den schweren Beutel schlagen und Push-ups und andere Stärkegebäude Übungen tun, können Sie Ihre Energie sogar aufladen.

Das ist, wo viele Kriegskünstler stoppen. Aber existiert ein viertes Element, das Ihrem Training hinzugefügt werden kann, das Ihnen die Markierung eines Experten gibt. Dieses Element setzt Zeit fest.

DIE ZEIT IST RECHT

Die zeitliche Regelung kocht unten zum Kennen des besten Momentes, um eine Technik zu werfen und zum In der Lage sein, diese Technik in einer aufgeteilten Sekunde mit voller Verpflichtung zu starten, um das Ziel am rechten Augenblick genau zu schlagen.

Die beste Zeit, eine Technik zu werfen ist, wenn Ihr Konkurrent off-guard ist. Wenn er Ihren, die Durchschlag oder sieht Stoß kommen, hat er Zeit, sich für es zu befestigen und die meisten seines poweror Blockes zusammen aufzusaugen es. Denken Sie an Berufsverpacken und kickboxing Gleiche, die Sie gesehen haben, das in einem Ausscheidungswettkampf beendet haben.

Die meisten Zeit jenen Vollendenschlägen wurden so genau festgesetzt, dass der Konkurrent nie sogar den Schuß sah, der ihn zum Segeltuch schickte. Wenn der Durchschlag oder der Stoß gutes TIMING ermangelt, wird es vom Konkurrenten gesehen, der viel der vorherigen Benachrichtigung, einen Block oder ein ausweichendes Manöver zu bewirken hat.

Die Fähigkeit, eine Technik genau am richtigen Zeitpunkt zu starten hängt von zwei Faktoren ab. Zuerst dürfen Sie nicht zögern, wenn Sie eine Öffnung sehen, und an zweiter Stelle, müssen Sie Ihren Körper ausgebildet haben, um entsprechend dieser Öffnung zu fungieren.

Die meisten Leute haben eine natürliche Furcht vor sparring. Der Grund stammt eine Furcht vor dem Unbekannten ab. Wenn Sie ein Anfänger sind, glauben Sie, dass sparring aus vielen Unbekannten besteht: Welche Techniken kann Ihr Konkurrent werfen? Wie können Sie sie blockieren? Welche Techniken können Sie an ihm zurück werfen? Das Resultat ist eine natürliche Tendenz, sich um das Erhalten geschlagen und das Erhalten zu sorgen verletzt.

In einer Konfrontation kann solche Furcht zu Zögern und Indecisiveness führen.

Zögern kann Sie Verlust bilden dass im Bruchteil einer Sekunde Öffnung für eine tadellos zeitgesteuerte Technik. Die beste Weise, durch eine Furcht vor sparring und dem Zögern zu arbeiten, das zu ihr gehört, ist spar regelmässig und im Laufe der Zeit baut Ihre Fähigkeiten auf. Indem Sie regelmäßig sparring, gewinnen Sie Vertrauen in Ihren Fähigkeiten und setzen die Furcht herab, die mit Mann-gegen-Mannkampf verbunden ist. Sie zeugen auch verschiedene Techniken, Winkel der Durchführung, Weisen, sich zu verteidigen und Weisen zu widersprechen. Die Fragezeichen werden herabgesetzt und also werden die Furcht, die sie begleitet.

Sobald Sie genug spar in einer entspannteren Weise überzeugt sind, können Sie an dem Verbessern Ihres TIMINGs unter Verwendung der Bohrgeräte wie der arbeiten, die auf diesen Seiten beschrieben werden.

ÜBUNG MACHT DEN MEISTER

Sie die Geschichte über den jungen Gefährten in New York City gehört haben, das einen klugen alten Mann fragte, wie kann ich komme zu Carnegie Hall? Der alte Mann antwortete, übt, übt, übt. Ob Sie mit dem Werden ein Virtuose-Violinist oder ein Meister karateka besessen gewesen werden, ist die Grundregel für das Verbessern Ihres TIMINGs die selbe: Praxis, Praxis, Praxis.

Bohrgeräthilfe entwickeln Muskelgedächtnis. henever, das ein Muskel erlernt, etwas zu tun, welches die Seiten einer Zeitschrift newturning ist, denn examplethe Gehirn muss auf die Bewegung sich konzentrieren. Wie die Bewegung gebildet wird, elektrisches Antriebfeuer entlang einer Kette der Neuronen, einen neurologischen Weg herstellend. Wenn die Bewegung erfolgreich ist, weiß das Gehirn, dass dieses der korrekte Weg war.

Das Wiederholen der erfolgreichen Bewegung stellt über und über einen stärkeren neurologischen Weg her. Es ist ähnlich, was geschehen würde, wenn Sie Ihr Auto durch ein Feld fuhren. Zuerst würden die Gummireifen das Gras abreißen und eine flache Schiene schneiden. Aber, wenn Sie hinunter diesen, gleichen Weg Tag für Tag zu fahren halten sollten, schließlich würden Sie tiefe Furchen lassen, wohin Ihre Gummireifen reisten.

Muskelgedächtnis wird auf beinahe gleiche Art und Weise verursacht. Schließlich wird der neurologische Weg von Neuron zu Neuron so Gewohnheits, dass Ihr Gehirn an, wie man nicht mehr denken muss die Bewegung tut. Sie tun ihn gerade. So drehen Sie die Seiten der Zeitschrift, ohne zu müssen, an, welche zu verwenden Muskeln, wo man Ihre Finger setzt oder wie man zu denken eine Seite verschiebt, ohne sie zu zerreißen.

Der ist der vollständige Grund für wiederholt übende TIMING-Bohrgeräte. Schließlich müssen Sie nicht mehr auf genau dich konzentrieren, wann man Ihren Stoß oder Durchschlag wirft. Er geschieht gerade.

Youll sehen die Öffnung und reagieren einfach.

VON THEORIE ZU WIRKLICHKEIT

Die Samurais können viel über Muskeln und Neuronen nicht gewusst haben, aber sie wussten, dass sich wiederholende Praxis sofortige Tätigkeit auf dem Schlachtfeld produzierte.

Im Kampf mussten sie auf ihre endlosen Stunden der Ausbildung, zum eines Geisteszustandes einzutragen, der mushin genannt wurde, oder keinen Verstand bauen. Das Gehirn denkt normalerweise, bevor es den Körper fungieren lässt. In einem Kampf jedoch würde solch ein langsamer Prozess Tod bedeuten. Die Heilung ist mushin, das dem Körper ermöglicht, schnell zu reagieren, ohne zu denken. Im Wesentlichen lässt sie den Körper das Denken tun.

In der Suche nach vollkommenem TIMING, die einzige Weise können Sie dieses Einssein des Verstandes erwerben und Körper ist der gleiche, der Sie zu Carnegie Hall nimmt: Praxis, Praxis, Praxis. Sie können anfangen, indem Sie die Bohrgeräte üben, die in diesem Artikel beschrieben werden. Gezeigt einige allgemeine Angriffe.

Für jedes gibt es Wahl eine: der grundlegende Block, der von einem Gegenangriff gefolgt würde (nicht gezeigt). Dann gibt es die vorgerücktere Wahl zwei: eine Antwort, die auf einer well-timed Technik beruht, die als der Block und der Kostenzähler dient.

Eine gute Weise zu beginnen ist, Ihren Partner jeden Angriff unter Verwendung nur 25 Prozent seiner Geschwindigkeit durchführen zu lassen, also können Sie Zeit Ihrer Antwort leicht leicht festsetzen. Wie Ihre Fähigkeit verbessert, lassen Sie ihn seine Geschwindigkeit erhöhen.

Wenn Sie mit fast voller Geschwindigkeit bequem sich fühlen, Spar unter Verwendung nur der beleidigenden Technik und die well-timed Antwort, die Sie geübt haben. Sie finden, dass das Üben jener Techniken Ihren Verstand beiseite treten lässt und Ihr Körper, zum Gedanken schnell und ohne zu reagieren. Sie werden mushin benutzen.

In welchem Ausmaß es möglich für Sie ist, Ihr TIMING zu verbessern? Sie die Antwort, indem ich entdecken mich frage, wie viel, bin kann ich bereit, diese zu üben TIMING-Bohrgeräte? Wie mit den meisten Aspekten der Kampfkünste, die ausbilden, liegt das Geheimnis des Erfolgs, wenn es die Ermittlung zu verbessern und die Verpflichtung zu üben hat. …